
Yoga detox
Un yoga qui favorise l'élimination des toxines de l'ensemble du corps tout en revitalisant l'esprit. Il existe deux types de cours Detox : les routines matinales conçues pour démarrer la journée avec énergie et clarté et les cours detox inspirés du yin yoga qui se concentrent sur la relaxation et le stretching profond.

Découverte du Yin autour des hanches
Débutant
~30 min

Morning Routine - Matin apaisant
Tous
~20 min

Autour de la colonne
Débutant
~30 min

Morning colonne et hanches
Inter
~30 min

Stretching avec un bloc
Débutant
~30 min

Libère ton dos
Débutant
~30 min

Détente dos et bras
Débutant
~30 min

Tensions lombaires et digestive
Tous
~30 min
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Détente profonde
Tous
~50 min
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Douceur pour le dos
Tous
~30 min

Morning hips
Tous
~20 min

Nuit paisible
Tous
~50 min

